Jak walczyć z płaskostopiem?

Główne przyczyny powstawania płaskostopia to nadmierne obciążanie stóp, noszenie nieodpowiedniego obuwia, chodzenie wyłącznie po twardej i równej nawierzchni, skakanie po twardym podłożu, a także zaniedbanie kontroli ortopedycznych w wieku dziecięcym.

Podczas badania stóp stwierdza się ewentualny rodzaj płaskostopia, etap zaawansowania zniekształcenia oraz metodę leczenia. Zwykle zaleca się leczenie zachowawcze, ale w niektórych przypadkach konieczne okazuje się operacyjne leczenie platfusa. Jeżeli zmiany nie są jeszcze zbyt duże należy skupić się na regularnych ćwiczeniach korekcyjnych. Warto chodzić jak najczęściej po powierzchniach, które nie są twarde i równe, najlepiej boso. Jeśli zaś chodzi o obuwie, to najlepiej całkiem zrezygnować z butów na wysokim obcasie oraz tych całkiem płaskich. Lekarz ortopeda prawdopodobnie zaleci też stosowanie wkładek ortopedycznych do obuwia. Ważne aby były one dobrane odpowiednio do rodzaju płaskostopia. Zwykle kupuje się wkładki silikonowe lub żelowe.

W niektórych przypadkach wskazane jest noszenie w ogóle specjalnego obuwia korekcyjnego. Oczywiście jego wybór również trzeba skonsultować z lekarzem lub rehabilitantem. Buty ortopedyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych można kupić obecnie w wielu sklepach. Niektóre z nich specjalizują się właśnie w sprzedaży wkładek i obuwia korekcyjnego. Szczególnie polecane są produkty firmy Sholl. Okazuje się też, że jeśli osoba z płaskostopiem lubi uprawiać sport, może kupić specjalne buty do biegania. Dzięki nim deformacja nie będzie się pogłębiać, ale i tak warto unikać biegania po twardej nawierzchni. Poza tym nie będzie odczuwany ból. Niestety towarzyszy on dość często osobom, u których doszło do znacznego pogłębienia platfusa. Jeśli zmiany są już nieodwracalne pozostaje tylko interwencja chirurgiczna. Tak właśnie bywa w niektórych przypadkach płaskostopia czy „palucha koślawego”. Powikłania nieleczonego platfusa mogą doprowadzić nawet do poważnych problemów ze staniem i chodzeniem. Ponieważ zawsze lepiej stosować odpowiednią profilaktykę, niż później się leczyć, bardzo ważne jest  zapobieganie powstawaniu płaskostopia u dzieci oraz młodzieży. Pamiętajmy o wygodnym obuwiu dla nich, częstych zabawach boso oraz regularnych kontrolach u ortopedy.